በሶ የኢትዮጲያ / የኤርትርያ ምግብ እዘገጋጀት
ንጥረነገሮች ገብስ (የተቆላ + የተፈጨ )
ማሳስቢያ፡ አለርጂ ላለባቸው የተለያዩ ስኩዋራዊነት ያላቸው ጥራጥሬዎች ፣ ሶያ ፣ ወተት ፣ የፍራፍሬ ልጣጭ እና ሰሊጥ ሊኖረው ይችላል
ምርቱ ከተላክ በኃላ በአጭሩ የሚቆይበት ጊዜ በትንሹ 6 ወራቶች
ምንጭ የኢትዮጲያ
100 ግራም ቢሆን | የካሎሪ መጠን | 1564 kJ / 370 kcal |
| ቅባት | 2,1 g |
| ያልተዋቀረ የሰባ አሲዶች | 0,5 g |
| ኮለነሃይድሬት | 69 g |
| ኮለነሃይድሬት የሚገኝ የስኴር መጠን | 0,8 g |
| ፐሮቲን | 12 g |
| ጨው | < 0,05 g |
ማሳሰቢያ ይህ የተፈጥሮ ምርት ተፈጥሮአዊ ለውጦች ሊያሳይ ይችላል
Deutsch
English
Amharisch